Pomagam budować silny mental
i skutecznie wykorzystywać go
w osiąganiu celów zawodowych.
Wspieram w indywidualnych procesach zmiany.
Prowadzę szkolenia i warsztaty
z zakresu kompetencji menadżerskich, w szczególności komunikacji, efektywności osobistej, prewencji wypalenia zawodowego.
„Nigdy nie jest za późno, by stać się tym, kim mogliśmy się stać.”
G. Eliot
Nazywam się Elżbieta Przywara i pomagam menadżerom, pracownikom i osobom indywidualnym kształtować budujące postawy i rozwijać kompetencje, które wspierają efektywność zawodową i osobistą.
Wierzę w rozwój osobisty, ponieważ otwiera drogę do tego, aby wzmacniać siebie mentalnie i świadomie wykorzystywać swoje możliwości.
W pracy indywidualnej i z zespołami łączę różne metody pracy, kilkunastoletnie doświadczenie i poniższe certyfikowane rozwiązania.
OFERTA
ROZWIĄZANIA DLA ZESPOŁÓW
MOC ENERGII DLA MENADŻERA. FUNDAMENTY NOWEJ ROLI ZAWODOWEJ
Jeżeli niedawno awansowałeś pracowników i zauważyłeś, że Twój zespół potrzebuje wzmocnienia w nowej roli zawodowej, to warsztat jest właśnie dla nich:
- dla nowo awansowanych menadżerów, którzy potrzebują określenia roli, priorytetów i zadań na nowym stanowisku;
- dla menadżerów z niewielkim stażem, którzy mogą już czerpać ze swojego doświadczenia i potrzebują wskazówek, aby opuścić poziom początkującego menadżera i świadomie rozwijać wybrane kompetencje menadżerskie.
Nauczę Twój zespół:
- rozumienia, na czym polega zmiana perspektywy wynikająca z awansu;
- wykorzystania kluczowych narzędziami zarządzania oraz kompetencji menadżerskich;
- zasad komunikacji menadżera z zespołem i z pracownikiem.
Sugestia: Warsztat może być połączony z badaniem FRIS®.
JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM
Stresu nie da się wyeliminować, ale można nauczyć się „stresować mądrze”. Jeśli Twoi pracownicy są narażeni na stres, to ten warsztat będzie przydatny:
- dla członków zespołu, którzy potrzebują uzyskać większą kontrolę nad otoczeniem poprzez umiejętność skupienia się, lepszego planowania i wyznaczania priorytetów;
- dla osób, które powinny zmienić swój sposób reakcji na sytuacje stresowe, tj. panować nad swoim monologiem wewnętrznym, wykształcić podejście realistycznego optymizmu.
Nauczę Twój zespół:
- jak rozpoznawać objawy stresu i jak wypracować skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem;
- jakimi technikami obniżyć napięcie i poziom stresu;
- jakie nastawienie ułatwia zminimalizować oddziaływanie stresu.
JAK LEPIEJ ROZUMIEĆ SIEBIE I INNYCH I DZIĘKI TEMU LEPIEJ SIĘ KOMUNIKOWAĆ
Jeżeli zauważyłeś wśród swoich pracowników problemy komunikacyjne, problemy z wzajemnym zrozumieniem przekazywanych treści lub zbyt emocjonalne ich wyrażanie, to ten warsztat jest właśnie dla nich:
- dla zespołu, którego skład się zmienił, do którego doszły nowe osoby, aby od razu na wejściu ułatwić współpracę i komunikację;
- dla zespołu, który potrzebuje udrożnić komunikację i/lub współpracę, aby „odkryć karty i oczyścić atmosferę” i pójść dalej z nową energią i większą świadomością;
- dla osób pracujących w grupach projektowych, aby zintegrować je wokół tematu komunikacji, pokazanego w atrakcyjny sposób, po to by wzmocnić kontakty i dać impuls do świadomego kształtowania relacji z drugą osobą.
Nauczę Twój zespół:
- rozumieć różnice, które skutkują odmiennymi sposobami reagowania w zespole;
- jak zwiększyć samoświadomość i pojmować powody, dlaczego komunikacja i współpraca z jednymi osobami łatwo się układa, a z innymi staje się wyzwaniem;
- praktycznych rozwiązań ułatwiających skuteczną i partnerską komunikację.
Sugestia: Warsztat może być połączony z badaniem FRIS®.
ABC ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ W PRACY
Jeżeli zauważyłeś, że Twoi pracownicy potrzebują wsparcia w zwiększeniu swojej odporności psychicznej, nie radzą sobie z presją, stresem, wymagającymi klientami, to ten warsztat jest idealny dla nich, tj:
- dla zespołów, pracowników, których praca wiąże się ze stresem i nowymi sytuacjami;
- dla tych pracowników, którzy potrzebują impulsu do poprawienia swojej efektywności;
- dla osób, które pracują w stresie i pod presją czasu i/lub terminów.
Nauczę Twój zespół:
- jak wykorzystać 4 obszary budujące odporność psychiczną;
- określenia swoich zasobów we wszystkich ośmiu aspektach odporności psychicznej (w ćwiczeniach lub w wyniku badania MTQPlus);
- jakie podjąć kroki rozwojowe w każdym z obszarów odporności psychicznej: wyzwania, pewność siebie, kontrola ( w tym emocji), zaangażowanie.
Sugestia: Warsztat może być połączony z badaniem MTQPlus.
ROZWIĄZANIA DLA CIEBIE
Jeżeli zauważyłeś, że trudno Ci panować nad emocjami, skupić się na zadaniach i cierpi na tym Twoja efektywność, to skorzystaj z treningu mentalnego, bo jest on:
- dla tych, których środowisko pracy wymaga szybkości działania, podejmowania decyzji i umiejętności skoncentrowanej pracy;
- dla osób, które chcą umieć zachować wewnętrzny spokój, zwłaszcza w sytuacjach stresowych;
- dla tych, którzy chcą umieć lepiej radzić sobie z niepowodzeniami.
Techniki mentalne służą koncentracji, osiąganiu celów i radzeniu sobie z porażkami.
COACHING w KLASYCZNEJ FORMIE
Jeżeli rozpraszasz się i cel wciąż Ci umyka, kręcisz się w kółku zamiast iść do przodu, a nawet zdarza Ci się sabotowanie własnych działań, to zauważ, że coaching jest rozwiązaniem:
- dla osób, które chcą skupić się na celach angażując przy tym cały swój potencjał;
- dla tych, którzy chcą ruszyć z miejsca, działać z energią i odnotować realne postępy;
- dla osób, które chcą nie tylko zrealizować swój coachingowy cel, ale nauczyć się automotywacji.
Klienci wybierający coaching realizują cele, spełniają marzenia, zyskują pewność siebie i wewnętrzny spokój.
PROGRAM COACHINGOWO-MENTORINGOWY DLA MENADŻERÓW
Pracujesz pod presją, brak Ci energii, czujesz, że stres ogranicza Twój potencjał? Ten program pomaga wejść na wyższy szczebel kariery i jest dedykowany:
- dla tych, którzy są na początku swojej kariery zawodowej lub menadżerskiej i potrzebują wskazówek w zakresie kształtowania relacji w zespole i budowania swojej pewności siebie;
- dla tych którzy chcą nauczyć się korzystać z dostępnych narzędzi menadżerskich i robić to w naturalny sposób i skutecznie;
- dla tych, którzy potrzebują stawienia czoła wyzwaniu, które jest na ich drodze do awansu.
W programie wykorzystuję narzędzia coachingowe i mentoringowe. Zadaję pytania, aby Klient zyskał dostęp do nowego punktu widzenia oraz dzielę się swoim doświadczeniem.
Program dodaje odwagi i przyspiesza rezultaty.
COACHING INTERWENCYJNY
Jeżeli znalazłeś się w środku zmian, w centrum konfliktu lub w innej trudnej dla Ciebie sytuacji, w której nie wiesz w którą stronę pójść, to porozmawiaj ze mną o coachingu interwencyjnym, bo jest on dla:
- osób, które pilnie potrzebują przeanalizować dany problem z różnych punktów widzenia i wypracować realne rozwiązanie.
Coaching interwencyjny to proces kilku sesji, których celem jest wsparcie przy rozwiązaniu konkretnego problemu.
Moja praca z klientem w procesie coachingu rozpoczyna się od rozmowy telefonicznej lub spotkania online, aby poznać się i sprawdzić dopasowanie coacha i klienta.
Znajdź mnie na Instagramie:
Moje najnowsze wpisy na blogu:
